Entrainement du 18/04/07

Entrainement du 18/04/07:

Boumsong devrait avoir récupéré pour Genoa alors que Zanetti et Paro sont toujours indisponibles. Aujourd'hui à Vinovo, c'était un entrainement défatigant entre terrain et gymnase pour les joueurs ayant affrontés Rimini. Tous les autres ont travaillé normalement. Durant le petit match contre la Primavera, Deschamps a aligné Mirante, Urbano, Kovac, Piccolo, De Ceglie, Marchionni, Marchisio, Venitucci, Palladino, Bojinov et Zalayeta. Balzaretti a obtenu deux journées de disqualification, expulsé durant la mi-temps de Rimini. La Juventus compte lancer un recours.

Comments

[Miss Lili]

Kovac, ça fait un moment qu'on l'a pas vu. Je ne me suis pas renseignée où en était sa blessure.
Levrai rom17, en ce qui concerne l'ortho, Claudine est notre spécialiste lol.

[Levrai rom17]

Je viens de voir que Zanetti et Paro en avaient encore pour deux à trois semaines d'indisponibilité. C'est dommage car ils nous feraient du bien d'en l'entre jeu de la Juve.Allez la Juve.

[Fat]

balzaretti deux matchs de suspension...après trezegol et nedved avant lui...je trouve qu'il ya bien bcp d'expulsion concernant le club de la juve et en peu de temps...les arbitres.....bref
demain c'est juve vs gênes!! il faut que la juve prenne des points car vs rimini le resultat était inattendu pour moi...
courage bianconeri ! ^^

[Claudine]

Merci Levrai Rom17. Je vais suivre tes conseils et indiscutablement celui concernant le magnésium. Ici, le magnésium dans l'eau, c'est plutôt raté, mais beaucoup d'eau avec un peu de chocolat noir, ça devrait le faire non ? (loooooooool)
Le tout, c'est de ne pas se tromper de proportions (un peu d'eau avec bcp de chocolat - lol). La gourmandise a des raisons que la raison ne connaît pas, c'est bien connu (lol)

[Levrai rom17]

Pour ce qui est du jogging et du vélo, il faut terminer l'effort par une partie plus "cool". Pourle jogging, il faut terminer après 5 min. de récup par une marche rapide ou un petit footing lent d'environ 5-10 min.. Pour le vélo, il a juste à adapter ce que je viens de dire avant à la pratique du vélo, c'est à dire de finir par une dizaine de minutes plus lente. C'est pour ça que dans le  tour de France, les cyclistes retournent dans la vallée, après avoir fait plusieurs ascensions, en vélo pour pouvoir récupérer. C'est pour ça aussi que lors des deux journées de repos qu'ils ont pendant le tour ils continuent à faire des petites séances de vélo à allure plus réduite.
Ce qui est très important également, et que l'on oublie souvent, ce sont les étirements, et ce qui est pas mal aussi mais là tout le monde ne peut pas, c'est une bonne séance de massage par un kiné.